Parmi les nombreux régimes, il y a assez complexe, mais efficace et prouvé par le temps. Certes, tout le monde a écouté un régime pour boire (ou l'eau), à laquelle tout le monde ne peut pas résister, car en plus de la perte de poids ordinaire, il y a un nettoyage en profondeur du corps à tous les niveaux. Il y a des adversaires dans cette manière de perdre du poids. Où est la vérité? Nous allons le résoudre.
Le principe de la consommation de diététique
L'essence du régime alimentaire à boire est d'exclure tous les aliments durs du régime alimentaire et de changer complètement de liquides.
Comment fonctionne notre corps et que possède notre corps? Le tractus gastro-intestinal, sans recevoir de nourriture ferme, est au repos, repose. Par conséquent, une personne n'a pas de sentiment de débordement, ni de gravité ni d'autres problèmes associés à l'estomac.
Le régime dure exactement un mois, donc les gars qui pendant 30 jours ne mangent pas d'aliments fermes.
La première décennie: il y a un nettoyage complet des organes creux, qui comprennent la bilia et la vessie, l'estomac, les intestins. Au cours de cette période, l'apparition d'une langue dans la langue est possible. Dans les premiers jours, la dépression, les étourdissements et les nausées les plus forts sont possibles. Ne faites pas peur aux muqueuses de la décharge incompréhensible.
La prochaine décennie: les organes denses sont nettoyés: rate, poumons, reins, foie, cœur. Un sentiment d'inconfort est également possible ici.
Dernière décennie: le nettoyage est déjà au niveau cellulaire. À ce stade, le processus de dépendance a déjà été achevé et la faim peut sembler plus énergique et vigoureuse.
Ce régime ne peut pas être vu plus d'une fois par an.
Menu de régime à boire
Il n'y a pas de menu spécifique pour un régime de boisson. Divisez le liquide en 6 parties. Le matin et le soir, le régime doit être nutritif (par exemple, yaourt ou cocktail), et il serait bon de cuisiner le bouillon au déjeuner. Les trois repas restants sont toutes les autres boissons.
Vous pouvez boire absolument tout: cacao, café, thé, eau minérale, cocktails, KVSS, bouillon de légumes ou poulet, toutes sortes de jus, produits laitiers et produits laitiers. En plus de toutes ces boissons, vous devez boire au moins un litre et demi d'eau simple par jour.
8.00 - Yogourt (kéfir / cocktail). Polyvitamines.
9h30 - Un verre complet d'eau simple.
11h00 - café.
12h00 - verre plein d'eau simple
13h00 - Bouillon. Polyvitamines.
14h30 - Un verre plein d'eau simple
16h00 - jus.
17h00 - verre plein d'eau simple
18h00 - Yaourt (kéfir / cocktail). Polyvitamines.
19h30 - Un verre complet d'eau simple.
21h00 - jus (thé / cacao).
22h30 - Un verre complet d'eau simple.
Si votre fantasme vous permet, le régime peut être très diversifié: les jus sont différents, il existe de nombreux cocktails et vous achetez également des boissons à lait fermentées avec différentes garnitures.
L'eau simple doit être ivre entre les principales boissons de boissons afin que l'estomac ait le temps de tout digérer. Essayez de ne pas interférer avec les boissons dans une pile et ne buvez pas en même temps des consignes complètement différentes de boissons. L'eau ordinaire ne doit pas être froide, mais à température ambiante.
Si vous voulez boire parmi ces techniques, ne rejetez pas votre corps, buvez ce que vous voulez, en quantités illimitées.
Recommandations générales
Si vous décidez de cette méthode de perte de poids, vous devez connaître certains points communs afin de ne pas endommager votre propre corps.
- Avant de commencer un régime de boisson, assurez-vous de visiter un médecin. Si vous avez une maladie chronique, un spécialiste doit donner la permission à un régime. Ce régime est contre-indiqué dans les cas suivants: pendant la grossesse; lactation; période d'adolescence; Maladie rénale, systèmes endocriniens et digestifs.
- Assurez-vous de suivre attentivement votre chaise. Malgré les aliments liquides, il doit être régulier, quotidiennement.
- Naturellement, le liquide ne peut pas fournir au corps tous les nutriments et substances nécessaires. Pour cette raison, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires que le médecin peut conseiller pendant un mois, ainsi que dans tout complexe de vitamines minérales.
- Si chaque jour du régime alimentaire pour boire votre bien se détériore, le régime doit s'arrêter immédiatement, afin qu'il ne soit pas trop tard. Un facteur pour arrêter le régime sera une chaise irrégulière. Cela signifiera que votre corps n'y fait pas face.
- Le plus efficace sera le régime de boisson qui aura lieu en été, car dans ce cas, il perdra une partie du liquide plus tard. En hiver, à la suite d'un tel régime, il se figera, car son équilibre thermique se brisera.
Boire des résultats du régime
Quels résultats sont ajustés après un régime de boisson? Qu'est-ce qui nous attend et notre corps après 30 jours de famine liquide?
Tout d'abord, une perte de poids importante: comme le montre l'expérience, jusqu'à 20 kg par mois.
Deuxièmement, le volume de l'estomac est réduit et le désir de manger devient moins fréquemment, car le jus gastrique ne se produira pas si souvent.
Troisièmement, après trente jours de régime, les gens disparaissent l'habitude de mâcher la marche, car ils n'ont pas besoin de les mâcher.
Quatrièmement, il y a un grand nettoyage de l'ensemble du corps des toxines, de l'excès d'eau, des scories, des métaux lourds, des cancérogènes. La vésicule biliaire et le foie sont libérés autant que possible, le sang est renouvelé.
Conséquences négatives d'un régime de boisson
Une personne, ayant décidé d'un régime à boire, doit également connaître les résultats négatifs qui peuvent y être.
- Tout liquide est passé dans notre corps à travers les reins. Avec ce régime, la charge dans les reins sera colossale. C'est pourquoi si une personne a des maladies ou des reins des voies urinaires, il devra quitter le régime.
- Dans le même temps, il n'y a pas de charge sur l'appareil à mastication, ce qui affecte également négativement la cavité orale qui, pendant cette période, nécessitera une attention plus prudente. Il sera nécessaire non seulement de vous brosser les dents, mais aussi de masser les gencives (avec la même brosse à dents), de rincer la bouche avec des baumes différents.
- Une exception au régime alimentaire et aux fibres végétales peut générer de graves problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Cela peut être évité si vous buvez régulièrement des décoctions ou compote, principalement de raisins secs, ainsi que d'autres fruits secs.
- Après la fin du régime, contrôlez soigneusement votre poids afin qu'il ne gagne pas dans les plus brefs délais.
N'êtes-vous pas sûr que vous puissiez résister à un horaire dur d'un régime de boisson? Dans ce cas, ne commencez pas. Seule la confiance complète dans ses compétences et ses capacités de son corps, ainsi qu'un grand désir de perdre du poids, aideront à résister ce mois-ci. Un esprit fort est la bonne chance et les résultats les plus positifs!